Za posledné desaťročia sa v prírode okolo nás mnoho zmenilo. Ozónová diera rastie, ochranný plášť Zeme už nie je taký bezpečný a slnečné lúče sú oveľa intenzívnejšie. Kým za našich mladých čias sa stačilo ponatierať Indulonou, dnes už volíme na celodenný pobyt na slnku krémy s faktorom SPF10 a viac. Zvlášť treba byť opatrný počas pobytu pri mori (kdekoľvek „pri vode“) a na horách, kde sa intenzita lúčov znásobuje odrazom od vodnej hladiny, piesku či v zime snehu, resp. je väčšia vzhľadom na nadmorskú výšku. Nezabúdajme, že UV lúče nehrejú a tak vietor môže vytvárať falošný pocit príjemného chladenia a my sa spálime. Aj slnko "pod mrakom" býva často zrádne a netreba ho podceňovať, ale sa dobre natrieť.
Čo to znamená ochranný faktor a pred čím nás chráni ?
Všetky opaľovacie prostriedky nás chránia pred UVB lúčmi, ktoré spôsobujú spálenie a následne vedú k rakovine pokožky. V EU je už od roku 2010 povinnosťou aj ochrana pred UVA lúčmi, ktoré prenikajú hlbšie do pokožky a spôsobujú zhnednutie, ale tiež prispievajú k rakovine pokožky. (Takže pozor – krémy kupované mimo EU nemusia túto ochranu pred UVA lúčmi obsahovať). Pomer UVA ku UVB faktoru by mal byť minimálne 1:3. Pripomíname, že zhnednutie pokožky nezvyšuje jej UV ochranu.
Ochranný faktor OF alebo SPF (z angličtiny sun protection factor) udáva mieru absorbcie UV lúčov, čiže čím je vyšší, absorbuje viac UV lúčov. Inými slovami udáva násobok doby bezpečného pobytu na slnku bez zčervenania pokožky (napríklad ak je pre váš fototyp pokožky bezpečné byť na slnku 10 minút, tak SPF10 faktor vám predĺži pobyt na slnku na 100 minút). Opätovné natretie opaľovacieho krému nepredĺži pobyt na slnku o ďalší násobok času ! (teda napríklad na 200minút).
Vedeli ste ...?... "Ochranný faktor SPF15 absorbuje 93% dopadajúceho UVB žiarenia, avšak výrobok deklarujúci ochranný faktor SPF30 absorbuje „iba“ 97% dopadajúceho UVB žiarenia. Vyšší faktor už vyššiu ochranu nezaistí, pretože 100% ochranný film skrátka neexistuje.
Chemické alebo fyzikálne/minerálne/ UV filtre.
Chemické syntetické filtre sa vstrebávajú do pokožky (preto je potrebné ich aplikovať aspoň polhodinu pred vystavením sa na slnku) a chemickými procesmi premieňajú UV žiarenie na infračervené žiarenie – čiže teplo. U týchto UV filtrov je riziko vzniku fotoalergénov a fotosenzibilizujúcich látok, pretože môžu vznikať celkom nové molekuly s vyšším toxickým potenciálom. Väčšina opaľovacích krémov na našom trhu má chemické UV filtre (Benzophenone-3, Ethylhexyl Methoxycinnamate, 3-Methylbenzylidene Camphor).
Naproti tomu fyzikálne/minerálne filtre (tvoria ich zrnká oxidu titaničitého a oxidu zinočnatého) sa nevstrebávajú, ale pokryjú pokožku, na ktorej pôsobia ako "malé zrkadielka" odrážajúce slnečné lúče. Malou nevýhodou je zväčša vyššia hustota krémov a biely pigment, ktorý mierne zafarbí pokožku po natretí. Preto niektorí výrobcovia začali používať na výrobu UV filtrov menšie častice ako sú tie prírodné – tzv. nanočastice, ktoré už dávajú výrobku priehľadnosť. Vplyv nanočastíc na ľudský organizmus nie je zatiaľ dostatočne preskúmaný a tak mnohí výrobcovia bio kozmetiky od ich používania upustili. Použitie nanočastíc sa uvádza v zložení výrobku v zátvorke za názvom filtru „[nano]“.
Opaľovacie krémy a mlieka s minerálnymi filtrami sú zdravou voľbou pre malé deti od útleho veku i pre dospelých s citlivou pokožkou na slnko. Predstavujú bezpečnú zdravú ochranu a pôsobia hneď po aplikácii na pokožku. Netreba zabúdať, že malé deti majú pokožku oveľa citlivejšiu a tenšiu ako dospelí. Až od druhého roku začína hrubnúť vrchná vrstva a pokožka sa učí hnednúť. Tento vývoj trvá až do puberty. Preto je vhodné voliť opaľovacie prostriedky s vyššími ochrannými faktormi a chrániť deti pred slnkom aj mechanicky tričkami, klobúčikmi, okuliarmi a slnečníkmi.
Opaľovacie prostriedky v našom eshope používajú minerálne UV filtre, výlučne prírodné látky a oleje, a zároveň neobsahujú škodlivé parabény (konzervačné látky, ktoré sa telu javia ako hormóny a nabúravajú tým jeho hormonálnu rovnováhu), či umelé parfémy.
 |
 |
 |
 |
| Lavera SPF30 | Eco cosmetic sunmilk SPF20 | Aga maris Bio SPF30 | Daylong baby SPF30 |
 |
 |
| Detské mlieko na opaľovanie SPF30 Senzitiv | Detské mlieko na opaľovanie SPF50 Senzitiv |
---------------------------------------------------------
A čo čisté rastlinné oleje ?
Mnohé z nich (napr. kokosový, olivový či malinový) obsahujú prirodzený UV filter, ktorý je však ťažko vyčísliteľný a závislý napríklad aj na hrúbke natretej vrstvy. Rastlinné oleje tak nenahrádzajú opaľovacie prostriedky s UV faktorom a keďže sa rýchlo vstrebávajú do pokožky (čo je u UV filtrov nežiadúce), nemôžu plniť funkciu "štítu proti slnku".
Majú však dôležitú úlohu v tom, že pokožku ochraňujú, hydratujú, vyživujú a ošetrujú počas i po opaľovaní. Takými sú napríklad rastlinné oleje rakytníkový a palmový s vysokým obsahom prírodného beta-karoténu a vitamínu E, ktoré vďaka vysokým antioxidačným účinkom chránia proti voľným radikálom a svojou nádhernou načervenalou farbou podporujú opálenie. Pri vnútornom užívaní dopĺňajú do organizmu prírodný karotén a tým napomáhajú rýchlejšiemu zhnednutiu a dlhšiemu udržaniu opálenej farby pokožky. Karotén totiž podporuje tvorbu farbiva melanínu, ktorý je zodpovedný za zhnednutie, a ktorého máme oproti južným národom pomenej.
 |
 |
| Carotino palmový olej | Rakytníkový olej |
---------------------------------------------------------
(Doplnené 08/2018)
Opaľovanie bez slnka.
Opálená pokožka bez vystavenia sa škodlivému UV žiareniu? Áno aj to je možné vďaka SAMOOPAĽOVACIEMU pleťovému MLIEKU od Nobilis Tilie. Zmena farby pokožky už po prvom použití! Účinná látka samoopaľovacieho mlieka reaguje s bielkovinami kožných buniek zafarbením do hneda a to bez pôsobenia UV žiarenia.
Po opaľovaní.
Je dobré nezabúdať ošetriť pokožku po opaľovaní. Zmesy kvalitných rastlinných a éterických olejov sa do pokožky krásne vstrebávajú (nezanechávajú mastný film), pokožku hydratujú, upokojujú a regenerujú - Mlieko po opaľovaní Weleda, Dermaton oil, Kokosový olej, Trezalkový olej. Pomáhajú aj pri podráždení pokožky od slnka či spálení.
Malým deťom (ale i dospelákom ) je možné pokožku upokojiť a hydratovať aj Upokojujúcím telovým mliekom.
 |
 |
 |
 |
| Dermaton oil | Kokosový olej BIO | Mlieko po opaľovaní | Trezalkový olej |
Repelenty a štípance.
A čo nepríjemný štípajúci hmyz v lese či pri vode? Vyskúšajte repelentný olej Citronela a na štípance Univers. Citronelu môžete zmiešať s rastlinným olejom (napr. kokosovým) a ponatierať odkryté časti tela. Alebo ju na noc pridať do aromalampy či difúzera a odplašiť tak nepríjemné komáre :-)
Po uštipnutí natrite bodnuté miesto olejom Univers (použiť môžete aj samotnú Levanduľu či Tea Tree Oil). Olej možno použiť neriedený na pokožku, utišuje svrbenie, podráždenie a neutralizuje vpichnutý zvierací jed. Štípance rýchlo miznú a nesvrbia.
 |
 |
| Univers zmes éterických olejov | Citronela repelent |
---------------------------------------------------------
Špeciálne opatrenia pre deti:
- Bábätká a deti do 3 rokov nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu (napr. nenechávajte bábätká spať v kočíku vystavené na slnku)
- ponechávajte im ochranné tričko, okuliare a široký klobúk (a nechajte ich hrať sa pod slnečníkom)
- vyhýbajte sa vystaveniu sa na slnku medzi poludním a 16.00h (a to platí aj pre staršie deti a dospelých)
Prečítajte si aj článok zameraný na zásady opaľovania malých detí Ako chrániť deti pred slniečkom.
Ak máte chuť na ešte dlhšie a podrobnejšie čítanie o témach ako sú opaľovacie krémy, UV faktory, nežiaduce látky v opaľovacích prostriedkoch, testy krémov atď pozrite si príspevky blogu Bocianie hniezdo a Nobilis Tilia.
